＞DDR日記

2002年7月の目標は3.8kgです

7月末（爆）　1.0

実家に体重計を持っていくのを忘れたため、計測できず〜。 でも、多分これくらいだったかな？って思う。7/28の朝に1.0だったから（大雑把だねぇ）というわけで、目標達成！しかも目標からさらに2.8kg少ない体重！やった〜！！ って、喜んでもいられない…。体調がめちゃめちゃ悪いから。食べられなくなってしまったから。とほほ。

7.25(Thu)　1.4

病院にいくことにした。でも今はいけないので夏休み中にでも。まぁ減量できているのは嬉しいけど。でも不健康に痩せてるし、痩せ方が激しいし、何か病気だったら困っちゃうから。 んで、胃は相変わらず痛いです。頭も痛いなぁ。試験前の「勉強イヤイヤ病」かしら（爆）

7.24(Wed)　1.8

今月の目標からさらに2kg減少。夕食は焼肉でいっぱい食べて具合が悪くなるようなおバカなことをしていたんだけど。でも体重は減るのね…やっぱりカラダの中に何か異常があるのかしら？それとも単に精神的なものなのかしら？ 相変わらず胃は痛いし（焼肉のせい？）、偏頭痛だし。「このまま死んだらどうなるのかなぁ」なんて弱気になってみたり。そんな簡単に死ぬような体調じゃないけどね（笑）

7.23(Tue)　2.0

体重も、ここまで減ってくるとちょっと怖い…。なんて最近思ってみたりもするわけで。約4kg減。特に何をしているわけでもないのに。 これだけ減っている理由…考えられる理由は、食欲があまりないこと、胃が痛いこと、食べても吐いてしまうこと、食べ物を見ると吐気がすること。拒食症というわけではないと自分では思う。だけど、食べることに関して嫌悪感があったりもする。……なんて冷静に自己分析しているけど……。 持病があるだけに、ちょっとそっちの再発（再々々々発か？）なのかなぁ？とか、心理的なものなのかなか？とか、単なる夏ばてなのかなぁ？とか。今は体力が落ちていてウチの2階に上がるのも大変（涙） 痩せたいと思うけど、痩せてきて嬉しいと思うけど…なんか、こんな痩せ方はイヤ（ﾜｶﾞﾏﾏ）

7.22(Mon)　2.4

おぉ！減った減った♪やっぱり4kg台が停滞期だったんだなぁ。最近はめっちゃ順調に減ってるね（昨日は増えたけど）。でも、ここまで減ってくると自分でも体力の衰えを実感するわけで…。今月はすでに3.4kg減。目標もあっさりクリアしているんだけど。嬉しいことは嬉しいけれど。 しっかりと食事ができるように体調を整えなきゃね。このままでは夏ばてなんてものではなく…衰弱しそう（爆） 胃は相変わらず痛いし、ズキズキするし、頭も痛い←偏頭痛？ あ〜〜〜〜めっちゃ不健康ダイエットになってるよ〜

7.21(Sun)　3.2

あちゃ。増えちゃったよ〜。金曜日から3日間、3食しっかりと食べていたから？ダンナがいるとちゃんと昼食も作らなきゃいけないしねぇ…。 でも、でもでも。また食欲が落ちてきてるなぁ。胃が痛いなぁ。夏ばてになりそうだ…。

7.20(Sat)　3.0

おぉ！！減った減った〜♪なんか嬉しいぞ。久しぶりに買ったジーンズもサイズダウンしたしね〜♪嬉しいな嬉しいな。でも、今日の夕食のウナギのひつまぶし…美味しくていっぱい食べちゃった〜っっ

7.19(Fri)　3.4

なんとか維持〜♪でも見た目あまり減った感じがしないんだけどなぁぁぁぁ。

7.18(Thu)　3.4

減った減った減った〜♪4.2〜4.6っていうのが「停滞期」だったのかなぁ？なんて思ってみたりして。昨日目標達成したので、これを維持〜って思っていたら…減った！ やっぱり昨日の運動(?)がよかったのかしらん？ということは…またDDRに挑戦して、体重を減らすか（爆）

7.17(Wed)　3.8

よっしゃ〜！！！今月の目標達成だ〜〜〜！ 今日はお祭りのお手伝いで歩いたし、神輿も担いだし。うんうん。よかったよかった♪あとは今月中にこれ以上増やさないように気をつけながら、できればもう少し減量…。できるかな？

7.16(Tue)　4.2

減らない減らない…目標まであと0.4なのになぁ。たかが0.4、されど0.4…。紅茶2杯飲むのを我慢すれば減るのかな？でもそれだけじゃ1日目は減ってもすぐに戻っちゃうよね…。でも今月は1.6減ってるんだなぁ。 なんだかすごい☆

7.15(Mon)　4.2

朝食…気がついたら午後だったので食べなかった（爆）。 昼食…気がついたら午後だったのでちょこっとおにぎり作って食べた。 夕食…3人で回転寿司へ（え？） でも、なんとなく体重が減ってるねぇ…。回転寿司っていっても4皿しか食べてないもんなぁ。なんか寂しい。 土日はおなかが空いていたんだけど、今日は食欲ない〜。まだ胃が調子悪いのかな。

7.14(Sun)　4.6

実家でいっぱい食べて、おやつも、ケーキも食べて、ダンナの実家でも夕食をしっかりと食べて…でも体重は変化なし！増えなかったのは嬉しいけど…あんなにたくさん食べなかったら減ったのかなぁ？と思うとちょっと悔しい。後悔先に立たずってことだよね(;;;^_^A

7.11(Thu)　4.6

変わらないよ〜。あぅあぅ。減ってほしいよぉ。 今日から夕食は3人分作らなきゃいけないんだなぁ。ちょっと分量が…少なすぎちゃった。自分の分まで取られちゃうし〜。食べてないのに体重が減らないのは…何故？

7.10(Wed)　4.6

増えてるじゃ〜ん(T-T)　夜中にお酒飲んだし、今日は妙な時間にご飯食べちゃったし。はぁ。ダメだなぁ…。 昼間はやっぱり一人でいるのが一番だなぁ。ご飯の心配しなくていいし（食べたくないときは用意しなくていいし）。

7.8(Mon)　4.2

変化なし〜。これはこれで嬉しいことでもあるけれど「もう少し！」っていう気持ちもあったりする…。なかなか減らないもんなぁ。今月の目標を頑張ってクリアしないとね！

7.7(Sun)　4.2

金土日と変化がなかったので、とりあえず一まとめで（笑） 週末はどうしてもいっぱい食べてしまうので（みんなウチにいるから）気をつけないとねぇ。っていうか、最近胃が小さくなった感じがする…。いっぱい食べようと思うと入らないし、美味しいものも少ししか食べられない。また胃の調子が悪いのかなぁ…イヤだなぁ。風邪なのかなぁ？ストレスかなぁ？

7.4(Thu)　4.2

変化なし。2日連続で減ったから今日も減るかな？と期待していたんだけどね（コラ） まぁ、気分的に楽になったから食欲も少々でてきたし。だけど暑くてとけちゃいそう。でろでろで〜って。

7.3(Wed)　4.2

今日も0.8kg減少。すごいかも、これって。やっぱりいつも食べすぎってことなのかなぁ。食欲がなくなった途端にこれだもんねぇ。目標は達成できるかな？それともまたリバウンドするのかなA(^_^;;;;

7.2(Tue)　5.0

うわ。激減☆　まぁ食べると吐くからなぁ。食欲もないしね…。 梅雨も明けてないのに夏ばてになっちゃったかなぁ(x_x)

7.1(Mon)　5.8

今月の目標体重は…できれば3.8かな。2kg減…頑張ろう。