＞DDR日記

2002年9月の目標は6.0kgです

9.26(Thu)　7.2

増えたまま維持。あ〜〜〜〜今月は目標を達成できないかも……。とほほ。一応頑張っているのにな。 '一応'ってことではだめか…。もっともっと頑張るぞ〜！！！！

9.25(Wed)　7.2

戻っちゃった〜(-_-、)　今日は3食しっかりと食べたしなぁ…。ついでに「おなかが空いたよ〜」と夕食の準備中につまみ食いしていたしなぁ。自業自得（涙）　おなかが空いた〜って思うことが多くなったなぁ。食欲の秋!?

9.24(Tue)　6.8

お。ちょこっと減った〜♪らっき〜〜〜〜☆

9.23(Mon)　7.2

増えたまま維持してる〜〜〜〜。°°(>_<)°°。 お祝いの料理とかいっぱい食べちゃったしなぁ…運転すること以外、体動かしてないかも……

9.20(Fri)　7.2

あ〜〜〜〜〜〜〜増えた〜〜〜〜〜〜。°°(>_<)°°。 停滞するのはいいけど、増えるのはイヤ〜〜〜〜！！！！週末に食べ過ぎないようにしなきゃ。

9.19(Thu)　7.0

増えたまま維持しちゃったよ〜！！！！ やっぱり間食がね、間食がね。だって、仕事していると口がさみしいんだもん……。ガムでも噛もうかなぁ…

9.18(Wed)　7.0

だ〜〜〜〜〜っっっっっ　　　増えた〜〜〜〜〜(ﾟOﾟ;) 昼間にすごくおなかが空いて…いろいろと間食してしまったからなぁ。 しかもお菓子。ダメじゃん。

9.17(Tue)　6.8

減らないぞ〜！昨日からおでんを食べてます。はひ。作りすぎました。作りすぎた上に更に具を増やしてみたりして。しばらくはおでん三昧!?それにしても、おでんが美味しい季節になったねぇ。そろそろ鍋も♪うっしっし。

9.16(Mon)　6.8

減らないね〜。休み中にいっぱい食べていたしね。外食もしていたし。はふぅぅぅぅ。今月の目標まであと少しなのにな〜。その「あと少し」が減らないっっっ

9.13(Fri)　6.8

夕食を作る気力もなく…とりあえずご飯は炊いた。ので、ほか弁のおかずだけを買ってきて食事。眠る直前におなかがすいて、さらに食事（爆）。増えなくてよかった。

9.12(Thu)　6.8

ありゃ。増減なし。増えなかっただけでも良しとするか（毎回言ってるかも） 紅茶・麦茶・烏龍茶。水分とりすぎかもしれないな〜と思いつつ、それでもやめられないお茶タイム♪幸せ〜

9.11(Wed)　6.8

うひゃっっ　増えちゃった(-_-、) 今日は3食しっかりと食べちゃったもんな。って、しっかり食べて健康にダイエットって思っているんだけどさ。やっぱり食べると増えるんだな〜って実感。食べる＝増えるって思うと食べたくなくなるよね（苦笑）

9.10(Tue)　6.6

減った減った〜♪嬉しいな〜♪って昨日にくらべたらそんなに減った気がしないけど。今月に入ってから約2kgだもんね〜☆嬉しいな〜。でも目標まであと0.6kg!頑張るぞ〜p(^-^)q

9.9(Mon)　6.8

わ〜い＾＾　減った減った〜♪今月はあまり減ってないって感じだったから、なんか嬉しい。そういえば先月とか先々月とか、減るときは一気に減っていたよね〜。って、今までの減り方が異常だったのね（爆） 今月の目標達成まであと0.8だ〜。頑張るぞ〜♪

9.8(Sun)　7.2

昨日あまり食べなくて、帰宅直後は6.8だったのにな〜。結局食べれば太るのね…(-_-、) 一昨日の喉の怪我はなんとなくいい感じになってきた。ただ、熱いものとか、辛いものは怖くて食べられないよ〜

9.6(Fri)　7.4

ぼちぼち減量？今日の夕食、途中で食べられなくなったから減ったのかしら？って思っちゃったり。 喉（っていうのかな）が痛いのよ。口を開くのもいたいのよ。話をするのもイヤってくらいに。久しぶりに自分の血をいっぱい見ちゃったなぁ…流れ出る血はもったいないって思う（苦笑） 9.5(Thu)　7.6

ほんの少し減った〜。う〜ん、また停滞期かしら？それとも今まで以上に食べるようになったから？ま、少しずつ焦らず減量していきましょ。食欲の秋になるなぁ。おでんが〜ほうとうが〜鍋もいいよね〜。増量間違いなし!? 9.4(Wed)　7.8

増えたり減ったり〜。そういえば今月は先月・先々月に比べて激減ってないね☆食事ができるようになって、栄養点滴をはずしたから？やっぱり固形物が食べられるようになると違うわね〜。薬の量も減ってきたし♪健康になってきたかなぁ？えへ。 9.3(Tue)　7.6

昨日体重はかるの忘れてた〜。ま。いいか（笑）　今日はちょこっと減ってる〜。でも夕食はしっかり食べたし…。少しずつでも、規則正しい食生活ができるようになってきたから、これからは少しずつ体重増加するかしら？ 9.1(Sun)　8.4

週末にちょいとリバウンド（涙）　体調がよくなってきて、食事も1日2食は確実に食べられるようになってきたから。食べられるようになったのは嬉しいけれど、体重が増えるのは悲しい…このままリバウンドして、以前よりも増えたらどうしましょう…