＞DDR日記

2002年11月の目標は6.0kgです

11.30(Sat)　9.6

増えた〜。°°(>_<)°°。 オフ会でいっぱい食べていっぱい飲んだからな〜〜〜〜結局今月は1.4kg増……あ〜あ。

11.20(Wed)　9.0

新しいお米は美味しかったよ〜＾＾　美味しくてちょっと食べ過ぎちゃったかな？ でも、いっぱい増えなくてよかったよ〜〜〜〜っっっ今月は1日の体重に戻すことを目標に…（消極的）

11.19(Tue)　9.0

減らないっっっ　減らないし、調子が悪いし。なんだろうねぇ。風邪かなぁ？ それでも体重が減らないし、食欲もあるし。とほほ〜。

11.18(Mon)　9.0

増えてるし〜！！！！あ〜〜〜〜〜〜っっっそんなにいっぱい食べているっていう自覚がないんだけど。やっぱり食べすぎ？運動不足？

11.15(Fri)　8.8

きゅう〜。今月半分が終わって、0.6kg増ってどうよ？ダイエットしているようには見えないじゃん。反省反省。。。って、今日もご飯が美味しい（こら）

11.14(Thu)　8.8

すっきり（￣ー￣）　って、それでも0.2kg減か〜〜〜。ヨーグルト1日分を一気飲みしたら、すっきりした。これからはこの作戦で（笑）

11.13(Wed)　9.0

あ〜あ。。。ダメだねぇ。そういえば最近ベ○ピです(-_-、)　全然ダメなの。おなか弱いからあまりベ○ピってなかったんだけどな〜。どうしちゃったんだろう？ヨーグルトの効果もあまりなく……とほほ。 それなのに胸が減ったような気がするんだよね……なんだか形が変（爆）

11.12(Tue)　9.0

あ〜〜〜〜〜〜減らないっっっ　きゅうん。。。胃が痛いのはなんとなく解消されてきたんだけど、なかなかねぇ…ヨーグルト一気飲みしてみたけど、効果なし（苦笑）

11.11(Mon)　9.0

げげ(゜_゜;)　何事でしょう……あ〜〜〜〜夕食後、っていうか、眠る直前に夜食食べちゃったからなぁ……自業自得。しばらく絶食するか？？？なんとなく胃が痛いし。

11.10(Sat)　8.6

ダメだ〜増えたままだ〜。講義中に間食しないから、減るか？と思っていたけれど。なんだか減らないし。夕食前にめっちゃおなかがすいて、夕食、いっぱい食べちゃったし。今年最後の巨峰が美味しかった(￣∇￣)

11.7(Thu)　8.6

減らない！っていうか、増えてる！！！あうぅぅぅぅん。作業中にどうしても手持ち無沙汰になるんだよね。そうすると近くにあるお菓子とか……ダメじゃん(*_*)

11.6(Wed)　8.4

減らない…夕食もあまり食べていないのに減らない……あぅ〜〜〜〜ん(T-T) やっぱり久しぶりにプールにいこうかな？ゲーセンで踊ってこようかな。。。

11.5(Tue)　8.4

増えてるし〜っっっ　いやんっっ　目標が遠のく！！！！ って思っても、食欲がねぇ。。。今日はソバ（昼）とうどん（夜）を食べたからなぁ……

11.4(Mon)　8.2

結局先月は増加して終了。はぁ……だめじゃんねぇ。。。 というわけで、今月こそは！先月の目標よりもちょっと多いけれど、1ヶ月で2.2kg減量を目標に。頑張るぞ〜！