＞DDR（ﾀﾞｲｴｯﾄ･ﾀﾞｲｴｯﾄ･ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ日記）

2003年4月の目標は…X0.6

*4.23(水)　X4.0

夕食後にケーキ食べちゃった（汗 仕事が休みだと、動かないし、おなかも空かないし、ストレスもたまらないし。全然食べなくてもOK〜なんて気分になっちゃうよぉ（笑） *4.21(月)　X4.2

昨日から1kg減った＾＾　でも今月の始めよりも増えているんだよね＾＾；あと3キロちょっと減らさなきゃ〜という気持ちで焦っているんだよね。 仕事を始めてから間食しなくなったけれど、その分、食事量が増えているからなぁ。 *4.20(日)　X5.2

仕事の疲れとストレスで過食症になっているような気がする。 いっぱい食べてもおなかに入っちゃうし、食べていると安心するし（涙）　ダメだなぁ。1日で1kgも増えちゃったし。これを減らすのに何日かかるんだろうね… *4.16(水)　X4.0

ちょこっと減った〜でもそれほど減ってるわけじゃないんだもんなぁ。 最近は運動も全然していないし、仕事でちょこっと動いているくらいかなぁ？ちょこっとっていっても、カニ歩きして、足が痛い〜って思うくらい。ちょこっとじゃないか？ 今月の目標をもう少し現実的にしたいわ(T-T) *4.11(金)　X4.4

......＼( ><)／ぎょぇぇぇ 夕食を2回も食べたからなぁ…っていうか、家で軽くご飯を食べた上に、めっちゃ量が多いお店で外食しちゃったんだもん。さすがに食べすぎです。気持ち悪かったです（涙）　今月、あと4キロ以上も減量できるんだろうか？ *4.10(木)　X3.8

先月のこの日記の更新から約1ヶ月。生活環境の変化と、仕事が変わったことと…いろんなストレスがたまってしまい、ちょっと過食気味(>_<) そして、その結果、無駄な脂肪として体に蓄積されたようです。とほほ。 今までよりも体力使っているし、運動量も増えたのに、体重が増えているっていうのはやっぱり食べすぎとか、ストレスなんだろうな…