＞DDR（ﾀﾞｲｴｯﾄ･ﾀﾞｲｴｯﾄ･ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ日記）

2003年7月の目標は…X1.0

*7.31(木)　x2.4

ケーキも、ご馳走も食べたけど減った♪うしししし。 来月の目標は…高く掲げて10の位を1つ…減らしたいなぁ。 *7.30(水)　x2.8

1日で1kgくらい減りました。最近増え続けていたから突然減ってびっくり。 毎日書いてないのは体重が増えているからです（苦笑） 今月も目標に届かないなー *7.23(水)　x4.0

しまった〜また10日もサボってしまった＾＾； 体重、変化ナシと思われがちだけど…増えたのがようやく減りました（ぉぃ） *7.13(日)　x4.0

日記に書かなかった10日間で実は2kgほど太りました（爆） だけど、体調が悪くなったりして…12日はお酒をいっぱい飲んだのに減りました。 そういえば、お酒はいっぱい飲んだけど、あまり食べなかったような（笑） *7.3(木)　x3.6

外食しちゃった〜それに夕食を2回食べちゃった〜増えなくてよかった（ぉぃ） *7.2(水)　x3.6

うひ。ちょっといい感じに減ってる？またおなかの調子が悪く…ちょっと下り気味。だから余計に体重が減ったのかもしれないね… そういえば最近ちゃんとした食生活してないなー（家族はしっかり食べてるけど） *7.1(火)　x4.0

先月は急に体重が減ったり…リバウンドしたりして…結局目標には1kg届かなかったけれど…まぁ、減ったからいいか〜と楽観視（笑） そろそろ夏バテの季節になってきたな〜。もっと体重減るかな？減るといいな。 先日の某番組でやっていたダイエット法を試してみようかな…なんて思ってみたり。