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2017年10月26日

筋トレの日

筋トレって毎日やればいいってものじゃないらしい。
週に2,3日、筋肉を使って、休ませて…たんぱく質とって
筋肉を育てていくんだって。知らなかったなぁ…

というわけで、本日筋トレの日。

朝の体重は5.6でした。
筋トレ直後は5.4だった!

さて、明日の朝はどうなるかなぁ?

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